Низька температура у дорослого

Знижена температура тіла у дорослої нерідко виникає внаслідок індивідуальних особливостей організму і ніякої шкоди для здоров'я не представляє. Але частіше гіпотермія є свідченням розвитку процесів патологічного характеру. Щоб повернути показники в норму, важливо виявити основну причину, яка спровокувала різке зниження значення.

Низкая температура тела

Тривала низька температура тіла говорить про розвиток хвороби

Яка температура тіла вважається зниженою у дорослих

Показник змінюється протягом дня, як у чоловіків, так і у жінок – вранці він трохи нижче звичного значення, а ввечері, навпаки, починає підвищуватися. Для здорової дорослої людини, температура нижче 36 градусів на протязі тривалого часу є зниженою.

Чим небезпечна низька температура

Низька температура становить небезпеку для організму і призводить до погіршення роботи:

  • головного мозку;
  • вестибулярного апарату;
  • обмінних процесів;
  • нервової системи;
  • серця.

При критичному зниженні температури тіла нижче 32 градусів людина може впасти у стан коми. Відсутність своєчасної допомоги лікарів збільшує ризик летального результату.

Чому температура тіла знижена

Нестабільна температура виникає внаслідок впливу зовнішніх і внутрішніх факторів.

Причини Симптоми
Зовнішні фактори Внутрішні фактори
сильне переохолодження ослаблена імунна система головний біль, загальна слабкість, озноб, сильний занепад сил, сонливість, нудота, тремтіння або оніміння кінцівок
стресовий або шоковий стан отруєння токсичними чи отруйними речовинами
щільний робочий графік виснаження організму
вживання надмірної кількості спиртних напоїв нестача вітамінів і мікроелементів
відсутність відпочинку та повноцінного сну наявність опіків і інших ушкоджень шкіри, стимулюють розширення кровоносних судин
дотримання жорсткої дієти, голодування тривалий безконтрольний прийом антидепресантів, транквілізаторів або седативних препаратів

Температура нижче 35,5 градуси у людини є одним із симптомів деяких захворювань.

Застуда

Зниження температури спостерігається при застуді внаслідок сильного переохолодження. Необхідно прогріти кімнату, лягти в ліжко і помістити під ноги грілку. Щоб не завдати більшої шкоди здоров'ю, забороняється робити розтирання з використанням спирту або оцту. При ГРВІ в результаті сильного виснаження організму хворого спостерігається падіння показника температури тіла тахікардія.

Ноги в тепле

При застуді обов'язково зігрійте ноги, наприклад грілкою

Вегетосудинна дистонія

Крім зниження температури, характеризується загальною слабкістю, мігренню, різкими стрибками тиску, нудотою і запамороченням. Слід пройти обстеження у терапевта, ендокринолога та невролога.

Мигрень

При вегетосудинної дистонії спостерігаються часті напади мігрені

Зневоднення

При отруєнні відбувається інтоксикація організму, що призводить до сильного зневоднення, слабкості, зниження температури тіла. Погіршення стану стає причиною судом, зниження тиску і втрати свідомості. Потрібно в найкоротші терміни викликати лікаря, який, залежно від тяжкості стану, пропише необхідне лікування або забере хворого в стаціонар. До приїзду лікаря рекомендується вживати газовану воду, зелений чай і компот із сухофруктів.

Зеленый чай

При зневодненні рекомендується пити зелений чай

Анемія

Зниження гемоглобіну в крові і зменшення кількості еритроцитів призводить до кисневого голодування, і, як наслідок, зниження показника температури, погіршення працездатності, сильної блідості шкіри.

Анемия

При анемії знижується температура тіла

Надалі запалюється мова, виникає пристрасть до незвичайних смаків, таким як сире м'ясо, відзначається ламкість волосся і нігтів. Відчувається загальна слабкість і мерзлякуватість в кінцівках. Підбирати лікування слід після здачі аналізу на рівень гемоглобіну.

Патологія надниркових залоз

Станом притаманні такі симптоми, як болі в області живота, часті запаморочення, збої в роботі серця, блювання і втрата свідомості – потрібно проводити лікування під наглядом кваліфікованого спеціаліста.

Боли в области живота

Часті болі в області живота говорять про патології надниркових залоз

Печінкова недостатність

Призводить до порушення терморегуляції і брак глікогену. Основні симптоми – втрата апетиту, різке скидання ваги, нудота, погіршення пам'яті, поява жовтуватого відтінку шкірних покривів. Діагностика проводиться за допомогою біохімічного аналізу крові та УЗД черевної порожнини.

Пожелтевшая кожа

При проблемах з печінкою шкіра набуває жовтий відтінок

Хвороби ендокринної системи

При цукровому діабеті відзначається часте сечовиділення, сильна спрага і сухість в ротовій порожнині, оніміння кінцівок, втрата ваги, підвищення апетиту. Порушення в роботі щитовидної залози супроводжуються збоєм водно-сольового балансу, що призводить до стрибків значення – після високої температури, через деякий час, відзначається низький показник. Також виділяються такі симптоми, як сухість шкіри, безпричинний набір ваги, запори і сильна набряклість.

Слід здати аналізи на рівень цукру в крові і визначення гормонального фону щитовидної залози.

Отечность ног

При хворобах ендокринної системи кінцівки набрякають

Інфекції вірусного та бактеріального характеру

Після хвороби робота імунної системи нормалізується поступово, в міру одужання спостерігається занепад сил і гіпотермія. Головна особливість – протягом дня показник тримається на рівні 37 градусів і вище, а до вечора знижується до 35, що супроводжується сильним потовиділенням і сонливістю. В середньому такий стан триває до 2 тижнів.

Потоотделение

Вірусні патології характеризуються сильним потовиділенням

Пухлини

Наявність доброякісних або злоякісних новоутворень призводить до порушень координації рухів, зниження температури, появи головних болів і постійного відчуття холоду в кінцівках. Потрібно зробити комп'ютерну томографію.

Виношування дитини

У жінок під час вагітності показник буває менше норми – такий стан, при відсутності болю і погіршення самопочуття, не означає наявність патологій і не потребує допомоги лікаря.

Ребенок в утробе

Зниження температури тіла під час вагітності це нормальне явище

Відзначається зниження показника перед початком менструацій або при менопаузі.

Деяким людям властива вроджена гіпотермія – це означає, що для них знижена температура вважається нормальною і не призводить до виникнення почуття дискомфорту.

Що робити при зниженій температурі

Для боротьби з нестабільною температурою внести зміни в звичний спосіб життя:

  1. Щодня робити зарядку і приймати контрастний душ. Лягати спати в заздалегідь провітреній кімнаті.
  2. Стежити за збалансованістю щоденного раціону і вживати не менше 2 л води в добу. Є чорний шоколад, пити міцну каву, чай з малиною або тепле молоко з медом.
  3. Приймати вітаміни для зміцнення імунітету. Відмовитися від алкоголю і сигарет.
  4. Приділяти більше уваги відпочинку, уникати недосипання, перенапруг і сильних стресів.
  5. Регулярно підтримувати нормальну температуру тіла. Правильно підбирати одяг, щоб у ній не було жарко або дуже холодно.
  6. Відмовитися від прийому медичних препаратів без призначення лікаря.
Підвищити температуру можна за допомогою ванночок для ніг – в ємність з теплою водою слід додати 5 крапель евкаліптової олії або 1 ст. л. гірчичного порошку. Робити процедуру за півгодини кілька днів поспіль.

Описаний комплексний підхід допоможе очистити організм від шлаків, розширити судини, нормалізує процеси метаболізму і стимулює кровообіг. Після проведення процедур необхідно знову зробити заміри температури – якщо показник досяг допустимого значення, рекомендується контролювати стан протягом декількох днів. У випадку якщо температура підвищується, то знижується потрібно пройти обстеження у лікаря.

Коли потрібно викликати швидку допомогу

Необхідно викликати лікаря, якщо:

  • у хворого небезпечно низька температура, яка призвела до втрати свідомості;
  • після вжиття необхідних заходів, показник продовжує опускатися;
  • низьке значення виявлено у людини похилого віку, при цьому його самопочуття погіршується;
  • зниження температури супроводжується частою блювотою, підвищеною пітливістю, задухою, сильним болем, кровотечею, занадто високим або низьким тиском, порушенням зорової та слухової функції.
Важливо!
У випадку якщо температура впала до 34 градусів можливий розвиток інфаркту, сильна інтоксикація організму, анафілактичний шок або внутрішня кровотеча – відсутність лікарської допомоги може призвести до смерті.

Слід уважно ставитися до свого здоров'я, існує безліч причин появи гіпотермії — неправильно поставлений діагноз, та невірно підібране лікування завдасть значної шкоди організму.