Чому опухають ноги — що робити?

Часто до вечора опухають ноги, виникає тяжкість, з'являється біль в районі щиколотки – подібні ознаки можуть сигналізувати про втому, або серйозні проблеми з нирками, серцем.

Опухли ноги

Ноги можуть опухати з-за проблем з нирками і серцем

Чому опухають ноги?

Незначна набряклість внизу ніг з'являється до вечора навіть у абсолютно здорових людей, якщо закинути ноги на стіну, дати їм відпочити 15-20 хвилин, усі неприємні симптоми зникають. Але іноді причиною дискомфорту можуть бути погрішності в харчуванні, способі життя, інші фактори.

Чому набрякають нижні кінцівки:

  • вузька взуття, туфлі на дуже високих підборах:
  • захоплення солоною їжею, спиртними напоями;
  • спекотна погода – щоб уникнути підвищення температури тіла, організм активізує процес розширення периферичних судин, що призводить до порушення мікроциркуляції рідини;
  • велика кількість рідини, опухлі ноги можуть свідчити і про зневодненні, голодуванні;
  • зайва вага;
  • пастозність діагностують у візках, виникає при сидячій роботі, надмірних фізичних навантаженнях, підвищення внутрішньочеревного тиску на фоні частих запорів, після операції;
  • алергія, отруєння – набряклість розвивається на тлі інтоксикації організму алергенами або токсичними речовинами, ступні стають червоними, може збліднути, придбати синюшний відтінок;
  • ПМС – набряки гомілок виникають із-за зниження рівня прогестинів.

Сильні набряки ніг – ознака укусу змій, комах, уражене місце не можна розчісувати, терти, щоб уникнути розповсюдження отрути по всьому організму. Перша допомога – холодний компрес, негайне звернення до лікаря.

Скупчення рідини в нозі – результат тривалого прийому глюкокортикоїдів, оральних контрацептивів, гіпотензивних засобів. У чоловіків причиною розвитку патології можуть бути препарати для лікування імпотенції і захворювань репродуктивної системи, ожиріння.

Набряки щиколоток при вагітності зустрічаються практично у всіх жінок, основна причина – гормональна перебудова організму, матка збільшується в розмірах, починає здавлювати тазові вени. Але якщо кінцівки сильно опухають на пізніх термінах, це може бути проявом гестозу. Небезпечна патологія супроводжується рядом характерних симптомів – гіпертонією, сильними головними болями, судорожними станами, нудотою і блювотою.

Щоб самостійно виявити набряк, необхідно натиснути на область стопи, почекати кілька секунд – якщо з'явилася ямка, яка не зникає, можна говорити про наявність проблеми. Різні стадії патології можна розглянути на фото.

Опухли ноги в обуви

Набряк ніг з-за тісного взуття

Отёки лодыжек

Набряк щиколоток — часте явище під час вагітності

Скопление жидкости в ноге

Опухлість з-за скопилася рідини в нозі

Набряклість ніг, як ознака серйозних захворювань

Якщо набряки з'являються регулярно, після відпочинку не зникають, супроводжуються загальним погіршенням самопочуття, шкіра червоніє і свербить, це може свідчити про наявність проблем в роботі лімфатичної системи, нирок, серця, венозної недостатності, проблеми часто виникають у літньому віці.

При яких захворюваннях виникає набряклість кінцівок:

  1. Варикоз, тромбоз венозних судин, порушення в системі кровообігу – набряки розташовані несиметрично, вражають область від коліна до стопи, пальці, супроводжуються вагою, болем, синюшністю гомілки, посилюються у вечірній час, у міру розвитку захворювання венозні вузли стають все більш помітними.
  2. Тромбофлебіт – на тлі запального процесу у відні виникає печіння, уражену ділянку болить, виникає відчуття поколювання, оніміння, шкіра стає червоною, набряклість може розташовуватися у верхній частині стегна, гомілки.
  3. Серцева недостатність – якщо натиснути на шкіру в області гомілкостопа, ямка довго не зникає, біль у ногах інтенсивна у вечірній час, стихає до ранку, набряки розташовуються нижче колін.

    Додаткові ознаки – задишка, підвищення артеріальних показників, дискомфорт у грудній області, підвищена стомлюваність.

  4. Ниркові патології – ноги розпухають з тильного боку вранці тільки в період загострення захворювання, шкіра при цьому стає блідою, хвороба супроводжується набряком обличчя, болем у ділянці попереку, безсоння.
  5. Порушення в роботі щитовидної залози – набряки відрізняються підвищеною пружністю, спостерігається зміна кольору особи.
  6. Інфекційні процеси в організмі , провокаторами набряків часто стає стафілококові та стрептококові патології – тонзиліт, пневмонія, гайморит, фурункули, карбункули. Набряклість характерна для ревматизму, бешихового запалення, остеомієліту, супроводжується болем на підйомі, в суглобах, захворювання протікають на тлі підвищеної температури, слабкості, погіршення загального стану.
  7. Початкова стадія цукрового діабету – набряклість супроводжується свербежем, лущенням шкіри, з'являються червоні симетричні плями на ногах.
  8. Суглобові патології – артрити, артрози супроводжуються припухлістю, почервонінням шкіри навколо суглобів, найчастіше хвороба вражає пальці і коліна, супроводжується місцевим або загальним підвищенням температури, скутістю рухів.
  9. Лімфедема – опухає одна або обидві стопи з тильної сторони, гомілка, стегно, набряк на початковому етапі м'який, поступово набуває більш щільну консистенцію. Хвороба може мати вроджений чи набутий характер, часто розвивається при раку піхви, простати, яєчників із-за порушення роботи лімфатичних вузлів, під час облучающей терапії, після оперативного втручання по видаленню регіональних лімфовузлів.
Тромбофлебит

Часто ноги опухають за тромбофлебіту

Травми, забиття, переломи, розтягнення характеризуються набряком, який стрімко збільшується, супроводжуються сильною і гострим болем, гематомами. Опухають ноги при гепатиті B, печінкової недостатності, полікістозі печінки, зміщення хребців.

При тромбозі, тромбофлебіті, травмах, хворобах колінного або тазостегнового суглоба, остеомієліті, після видалення лімфовузлів в паховій області набряклість носить односторонній характер, охоплює ліву або праву ногу. При венозній недостатності, серцевих та ниркових патологіях проблеми виникають на обох ногах одночасно.

У дітей набряки ніг найчастіше з'являються з-за плоскостопості, ожиріння, гломерулонефрит.

До якого лікаря звернутися?

Якщо набряки з'являються регулярно, супроводжуються болем, почервонінням або посиніння шкіри, свербінням, загальним погіршенням самопочуття, необхідно для початку відвідати терапевта. Після огляду, збору анамнезу, первинної діагностики може знадобитися консультація кардіолога, нефролога, ендокринолога, флеболога, інфекціоніста.

Діагностика

Оскільки причин появи набряків нижніх кінцівок досить багато, необхідно пройти всебічне обстеження – це допоможе своєчасно почати правильне лікування.

Основні методи діагностики:

  • загальний аналіз крові – показує наявність в організмі запальних, інфекційних процесів;
  • аналіз на цукор, згортання крові;
  • гормональні дослідження крові для виявлення проблем зі щитовидною залозою;
  • загальний аналіз сечі – дозволяє побачити проблеми в роботі нирок;
  • ультразвукова доплерографія – дозволяє побачити застійні явища в нижніх кінцівках;
  • дуплексне сканування судин нижніх кінцівок;
  • УЗД органів малого тазу, черевної порожнини;
  • ЕКГ, ЕХО-електрокардіографія.
Якщо набряк з'явився в результаті падіння або удару, необхідно відвідати найближчий травмпункт, зробити рентген, щоб виключити наявність перелому.
ЭХО-кардиография

ЕХО-електрокардіографія допомагає дізнатися про стан серця

Що можна зробити в домашніх умовах

Тактика лікування набряків кінцівок залежить від причини розвитку патології, терапія спрямована на усунення неприємних симптомів основного захворювання. Якщо ноги опухають нечасто, то можна скористатися рецептами народної медицини для полегшення стану.

Лікування препаратами

Схему медикаментозного лікування становить фахівець після отримання результатів аналізів, якщо усунути основне захворювання, то і набряклість кінцівок поступово зникне.

Як лікувати:

  • сечогінні препарати – Індапамід, Фуросемід, додатково обов'язково потрібно приймати Панангін або інші ліки з калієм;
  • кардиопротекторы – Фелодипін, Соталол, Ліпін, засоби необхідно приймати для поліпшення скорочення міокарда;
  • флеботонікі у вигляді таблеток і мазей – Троксевазин, Флебодіа, гепариновая мазь, Ліотон, Гепатромбин;
  • антикоагулянти – Гепарин, Лепирудин;
  • полиэнзимные препарати на основі ферментів рослин і тварин – Вобэнзим, Флогэнзим, усувають запалення при тромбофлебіті;
  • засоби для розрідження крові – Аспірин, Кардіомагніл, запобігають появі застійних явищ, знижують ймовірність утворення тромбів;
  • антибіотики – Амоксицилін, Доксициклін, призначають при інфекційному походження тромбофлебіту;
  • протизапальні препарати – Ортофен, Нурофен, необхідні для лікування ревматизму;
  • гормональні препарати – Дексаметазон, Преднізолон, допомагають швидко усунути прояви ревматизму.
Таблетки Дексаметазон

Дексаметазон — гормональний засіб

Додатково обов'язково потрібно носити компресійної білизна, регулярно виконувати комплекс лікувальної гімнастики, правильно питись, переглянути режим дня.

Кращий і найбільш ефективний метод лікування хронічних лімфатичних набряків – пресотерапія.

Як зменшити набряк народними засобами

За допомогою засобів нетрадиційної медицини можна позбутися від набряків – вони мають сечогінну, протизапальну дію, але при серйозних захворюваннях приймати їх потрібно в комплексі з лікарськими препаратами.

Прості рецепти:

  1. Настій з липового цвіту, ялівцю, м'яти – заварювати як звичайний чай, пити на голодний шлунок.
  2. Робити обгортання березовим, брусничными, капустяними листками, при наявності запальних процесів їх можна попередньо змастити медом. Тримати такі компреси можна всю ніч.
  3. Залити 2 ст. л. насіння льону 500 мл води, суміш томити на слабкому вогні чверть години, залишити на годину в закритому посуді. Пити по 100 мл ліки 4 рази на добу протягом 5-7 днів.
  4. При проблемах з нирками, ревматизмі необхідно 1 ст. л. подрібнених сухих стулок квасолі залити 400 мл окропу, залишити на годину, процідити. Пити по 50 мл тричі на день.
  5. Гарячі або холодні ножні ванночки з додаванням звичайної, морської солі, відвару березових листя, ромашки, м'яти.
  6. Якщо сильно випирають кісточки біля великих пальців ніг, їх потрібно регулярно змащувати йодом, медом, щодня прикладати на 15 мнуть компреси з сирої тертої картоплі.
Капустный лист с медом

Компреси з капустяними листами і медом зменшують набряклість

Щоб ноги не опухали, необхідно щодня вживати не менше 400 мг магнію на добу. Добре справляється з набряком свіжий гарбузовий або виноградний сік, брусничний морс, настій шипшини, чай з молоком.

Опухли ноги – ніж небезпечно?

Якщо постійно ігнорувати сильну набряклість кінцівок, то проблема почне посилюватися, що стане причиною серйозних ускладнень.

Наслідки набряклості:

  • інфаркт, інсульт;
  • хронічна ниркова і печінкова недостатність;
  • виразки, гангрена, ампутація кінцівок.
Важливо!
При запущеній формі тромбозу глибоких вен може в будь-який момент відірватися тромб, закупорити важливу артерію – до таких випадках медикам рідко вдається надати своєчасну допомогу, оскільки процес розвивається дуже швидко.
Инфаркт

Часта набряклість ніг може викликати інфаркт

Профілактика

Правильне харчування, активний спосіб життя – основні методи профілактики появи набряків ніг.

Як уникнути набряклості нижніх кінцівок:

  • регулярно займатися спортом – плавання, аквааеробіка, йога покращують стан венозної і лімфатичної системи;
  • щодня здійснювати тривалі піші прогулянки, підніматися по сходах пішки;
  • приймати контрастний душ, робити ножні ванни;
  • носити зручне взуття, компресійну білизну;
  • частіше ходити босоніж, робити масаж стоп, гомілки;
  • обмежити добове споживання солі до 1,5 м, рідини – до 0,6–1,5 л;
  • з раціону слід виключити консерви, солону рибу, ковбасні вироби, сир.
Ножная ванночка

Періодично робіть ванночки для ніг

Не рекомендується регулярно носити взуття з каблуком більше 5-6 см, в іншому випадку знижується тонус, скорочувальна здатність литкових м'язів, що провокує появу сильних набряків до вечора. Якщо немає можливості перевзутися, необхідно періодично босоніж перекочуватися з носка на п'ятку і назад.

Набряки на ногах – це тільки неприємні відчуття в кінцівках, але й ознакою різних захворювань внутрішніх органів. Якщо дискомфорт з'являється рідко, впоратися з ним допоможуть народні засоби, правильне харчування, активний спосіб життя. Але якщо стопи, гомілку наливаються часто, необхідно відвідати лікаря, щоб встановити причину появи симптомів.