Як проводиться чистка організму від шлаків і токсинів

Чистка организма от шлаков и токсинов

Коли ви в останній раз замислювалися про причини поганого самопочуття? Хронічна втома, розбитість, дратівливість – це не тільки наслідок недосипання або стресу, але й пряму вказівку на інтоксикацію та зашлакованість організму. Негативний вплив навколишнього середовища, неправильне харчування, безсистемний прийом лікарських засобів — самим несприятливим чином відбиваються на стані внутрішніх органів. Тому періодична чистка організму від шлаків і токсинів необхідна кожному. Як її правильно проводити без шкоди для здоров'я і чи можна робити очисні процедури в домашніх умовах? Про це розповімо в нашій статті.

Як зрозуміти, що потрібна чистка організму від шлаків і токсинів?

Вважається, що організм потребує чистки, якщо ви відзначаєте наступні прояви:

  • постійне почуття втоми;
  • напади дратівливості;
  • часті головні болі;
  • безсоння;
  • нудота, відсутність апетиту;
  • кровоточивість ясен;
  • неприємний запах з рота;
  • наліт на язиці;
  • алергічні реакції на продукти харчування, побутову хімію та інші подразники.

На інтоксикацію організму може вказувати сухість шкіри, поганий стан волосся, нігтів, запальні процеси на шкірі, що супроводжуються появою вугрів, прищів, набір ваги, який не вдається зупинити обмеженнями в харчуванні.

При появі подібних симптомів варто скорегувати спосіб життя і спробувати нормалізувати самопочуття природними способами, включаючи правильне харчування, посилений питний режим, відмову від шкідливих звичок і неконтрольованого прийому лікарських засобів. Якщо ці заходи не допомагають, пора задуматися про очищення організму від шлаків і токсинів.

Токсини і шлаки: що це таке?

токсины и шлаки

У медичній практиці поняття токсини включає в себе біологічні та синтетичні отруйні сполуки, які можуть бути присутні в навколишньому середовищі, продуктах харчування або живих структурах. Так, наприклад, виділяють токсини, що потрапили в організм хвороботворні мікроорганізми, гриби, гельмінти. Токсичні органічні сполуки можуть знаходитися в рослинах, ліків, побутової хімії, сільськогосподарської продукції. При попаданні в організм людини ці речовини викликають структурні та функціональні порушення у роботі внутрішніх органів і можуть спровокувати тяжкі стани, що загрожують життю.

Токсини здатні потрапляти в організм через органи дихання, шкіру, кишечник і можуть накопичуватися практично у всіх органах і тканинах. Виводяться отруйні речовини через нирки, легені, кишечник, виділяються з потом і слізної рідиною. Проблема полягає в тому, що швидкість виведення токсичних речовин часто набагато нижче швидкості їх всмоктування, у підсумку вони викликають інтоксикацію організму та погіршення загального стану.

Що стосується шлаків — то це не медичний термін. У народі так називають шкідливі речовини, які поступово накопичуються в організмі в процесі життєдіяльності. І тут варто відзначити, що здорова людина, з нормальним обміном речовин (білковим, липидным, вуглеводним і енергетичних) самостійно справляється з виділенням продуктів обміну.

Шкідливі речовини йдуть з потом, сечею, калом. Тому багато медики ставлять під сумнів теорію зашлакованості організму і не бачать необхідності в очисних заходах. Тому без особливих причин проводити очищення не потрібно. А тим більше не варто використовувати з цією метою жорсткі дієти, засновані на голодуванні, регулярні очисні клізми або сумнівні Бади.

Але як бути у тому разі, коли функції нирок, печінки або кишечника порушені і не справляються зі своїм завданням? Якщо існує необхідність у проведенні очищувальних процедур, краще всього заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Фахівець порадить безпечні препарати, що сприяють нормалізації роботи внутрішніх органів. Крім того, у домашніх умовах можна скористатися перевіреними народними рецептами, які допоможуть очищенню організму без шкоди для здоров'я.

Препарати для очищення організму від шлаків і токсинів

Лавакол

Очищення організму в першу чергу починають з кишечника, шлунка, печінки і нирок. Фармацевтичні компанії пропонують широкий вибір медикаментів для проведення подібних процедур. Але проводити очищення організму потрібно правильно, під наглядом лікаря і починати цей процес потрібно з кишечника.

Осмотичні і сольові проносні засоби

До цієї групи належать препарати, що викликають подразнення рецепторів кишечника. Такі проносні притягують воду як магніт, допомагають розм'якшити тверді калові маси, і прискорити їх відходження, сприяючи очищенню кишечника. З сольових проносних в домашніх умовах можна застосувати магнезію, карловарську сіль. З осмотичних засоби – препарати Лавакол, Фортранс, Дюфалак. До недоліків подібних медикаментів відносять незначне порушення водного обміну в організмі.

магния сульфат

  • Магнезія або сульфат магнію – сольове проносне, яке застосовується для очищення кишечнику вже кілька десятків років. Користуватися препаратом дуже просто. Потрібно перед сном випити розчин магнезії, який готується з розрахунку 9-10 г препарату на 10 кг ваги. Тобто для людини масою 70 кг потрібно розчинити у воді близько 60 г магнезії. Протягом наступного дня буде періодично виникати м'який стілець і труднощів з очищенням кишечника не буде.
  • Осмотичні засоби Лавакол і Фортанс спочатку застосовували з метою глибокого очищення кишечнику перед оперативним втручанням, колоноскопією або іншими діагностичними процедурами. Пізніше ці засоби стали використовувати в якості ефективних проносних. Ліки випускається у формі порошку, який перед вживанням потрібно розводити у воді. Активна речовина –макрогол затримує рідину в кишечнику, не впливаючи на його мікрофлору і біологічні процеси. Накопичуючись, рідина не всмоктується, розм'якшує калові маси і повністю очищає кишечник. Але застосування осмотичних проносних має ряд протипоказань (виразковий коліт, хвороба Крона, непрохідність кишечника), тому перед їх застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.
Медикаменти, що посилюють перистальтику

гутталакс

До цієї групи проносних засобів, що викликають хімічне подразнення рецепторів кишечнику, відносяться препарати на основі крушини, сени, Гутталакс, Бісакодил, касторове масло. Їх прийом підсилює перистальтику товстого кишечника і сприяє швидкому виведенню калових мас. Прийом таких медикаментів набагато зручніше і ефективніше процедур із застосуванням клізми.

Проносні приймають одноразово, їх дія проявляється через 6 годин після прийому. Але варто враховувати можливі побічні реакції організму: запаморочення, схваткообразнее болі в животі, ризик розвитку діареї і зневоднення. Дозування крапель Гутталкс визначають згідно з інструкцією з урахуванням ваги. Рицинову олію п'ють на голодний шлунок і після цього утримуються від прийому їжі протягом 8 годин. Дозування касторової олії розраховують виходячи з співвідношення: 1 г препарату на 1 кг маси тіла. Препарати на основі сени можна купити в будь-якій аптеці. Це такі засоби, як Сенаде, Сенадексин.

Пластифікатори стільця

Це проносні в масляній формі, призначені для розм'якшення стільця. До них відносяться мигдальне масло, рідкий парафін, вазелін. Їх застосування виправдане, якщо є протипоказання до напруги черевної порожнини.

Маслянисті субстанції діють на тонкий кишечник і забезпечують легке і безболісне виведення калових мас. Проте їх застосування може порушити всмоктування жиророзчинних вітамінів, тому постійно приймати пластифікатори стільця не можна.

Кошти на основі клітковини і висівок

Препарат МКЦ

Це препарати, що викликають механічне подразнення кишечнику за рахунок збільшення обсягу його вмісту. З метою очищення радять вживати микрокристаллическую целюлози (МКЦ), висівки, клітковину.

  1. Препарат МКЦ можна придбати в аптеках, він діє як своєрідна губка, яка поглинає токсини і шкідливі речовини і виводить їх з організму з каловими масами. Одночасно з цим мікрокристалічна целюлоза працює як йоржик і ефективно очищує стінки кишечника від скупчилися відкладень. Прийом МКЦ слід супроводжувати посиленням питного режиму. Рекомендується випивати не менше 60 мл рідини на 1 кг ваги, щоб запобігти зневоднення організму.
  2. Висівки – це натуральний природний, повністю безпечний компонент, який чудово очищає кишечник. Їх можна купити в супермаркеті або знайти на прилавках аптек. Рекомендується приймати по 2 ст. л. висівок перед їжею і запивати достатньою кількістю рідини. Висівки стимулюють процеси травлення і чудово справляються з евакуаторною функцією. В той же час приймати їх протипоказане при гастритах і виразковій хворобі шлунка і кишечника.

Ентеросорбенти

Полипефан

Абсорбуючі препарати необхідні для очищення організму від продуктів розпаду і токсичних речовин. Їх прийом допоможе нормалізувати функції печінки, шлунка і підшлункової залози. Найпростіший представник цієї групи — активоване вугілля, який приймають з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Хороші результати дають такі препарати як Ентеросгель, Полісорб, Полипефан.

  • Полипефан поглинає хвороботворні бактерії, токсини, отрути, продукти розпаду алкоголю, солі важких металів, алергени і виводить їх з організму протягом доби.
  • Полісорб поглинає шкідливі продукти розпаду білків в кишечнику, а також токсини ендогенного і екзогенного походження. Цей препарат допомагає впоратися з діареєю і іншими наслідками неправильного харчування або отруєння.
  • Ентеросгель. Володіє потужним детоксикаційну дію, покращує роботу печінки, нирок, кишечника, виводить токсини, перешкоджає розвитку виразкових уражень.

Альтернативні засоби

Зеротокс

  1. Зеротокс. Це унікальний комплекс, що очищає організм від токсинів. У його складі природні компоненти з абсорбуючими і очисними властивостями. Хітозан поглинає токсини, покращує перистальтику кишечника і сприяє його легкому випорожненню. Індійський морський рис – Зооглея, містить активні кислоти, поліпшують обмінні процеси, сприяють травленню і нормалізації роботи печінки і нирок. Сумах чинить протимікробну, антиоксидантну та протизапальну дію, покращує роботу органів ШКТ і надає сечогінну дію. Інноваційний комплекс Зеротокс від токсинів практично не має протипоказань і надає потужний очисник та детоксикаційну дію на організм.
  2. Toxorbin. очищаючий засіб на основі природних дарів. До складу біогенної суспензії входять морські водорості і морський рис, гриб шиітаке, ягоди бузини, насіння вівса, трава амарант. Комплексна дія цих компонентів забезпечує потужний абсорбуючий ефект і сприяє очищенню від токсинів на клітинному рівні. Крім того, засіб для очищення Toxorbin стимулює роботу травного тракту, захищає слизову органів ШКТ від впливу шкідливих речовин і допомагає звільнити організм від шлаків і інших продуктів розпаду.

Очищення організму від шлаків в домашніх умовах

Чистка от токсинов

Існує безліч безпечних народних рецептів, які перевірені часом і давно застосовуються для очищення організму в домашніх умовах. Послідовники народної медицини рекомендують починати очищаючі процедури з печінки, кишечника, шлунка і нирок.

Кишечник

Для очищення кишечника застосовують молочно — рослинну дієту, з переважанням свіжих фруктів, овочів, злаків, кисломолочних напоїв. Перед кожним прийомом їжі радять з'їдати по 2 ст. л. висівок, і повністю відмовитися від вживання тваринних жирів на користь рослинної олії. За 2 -3 місяці правильного харчування вдається поліпшити обмін речовин, скинути зайві кілограми і очистити організм від токсинів.

Хороший ефект дають розвантажувальні «сокові» дні. Їх можна влаштовувати 1 раз в два тижні. В цей день потрібно пити свіжовичавлені овочеві соки (картопляний, капустяний, огірковий), які очищають печінку, виводять токсини і усувають запори. Загальний обсяг овочевих соків, який можна випити протягом дня – 1,5 літра. Пити їх потрібно невеликими порціями. Їжа в цей день повинна бути дуже легкою і складатися з супу – пюре або слизових каш.

Прекрасно очищає Кишечник настій лляного насіння. Для цього 100г насіння перемелюють в порошок і заливають 500 мл нерафінованої соняшникової олії. Суміш настоюють 7 днів в ємності з щільно закритою кришкою. Готову олійну суспензію збовтують і приймають протягом тижня по 1 ст. л. перед кожною їжею.

Печінка

Очищення печінки сприяє прийом трав'яних відварів. Відмінного результату вдається добитися при застосуванні наступного рослинного збору: кукурудзяні рильця, толокнянка, спориш, звіробій. Всі трави беруть у рівних пропорціях, потім 4 ст. ложки збору заливають 1 л окропу і настоюють 30минт.

Відфільтрований настій п'ють тричі на день перед прийомом їжі протягом місяця. Потім роблять перерву на три тижні і продовжують очищення печінки відваром вівса. Його готують з 100г неочищених зерен, які заливають окропом і півгодини томити на водяній бані.

Для очищення і лікування печінки ще буде дуже корисний ефективний препарат на натуральних інгредієнтах. Подивіться ціну і відгуки Левирон Дуо.

Нирки

Очищення нирок — процес тривалий, він може зайняти від 6 місяців до 2 — х років. Самий простий, доступний і смачний спосіб – вживання кавуна. Очищення рекомендують проводити в серпні, в кавуновий сезон.

Солодку ягоду потрібно їсти, сидячи у ванні з теплою водою. Така процедура допоможе розширити сечовивідні шляхи, посилить сечогінний ефект кавуна і допоможе безболісному очищення нирок від токсинів, піску і каменів. Крім того, рекомендується влаштувати розвантажувальну дієту і протягом 7 днів харчуватися тільки кавуном і чорним хлібом.

Шлунок

Якщо організм зашлакований, то вироблення шлункового соку знижується. Це веде до проблем із засвоєнням і переварюванням їжі і викликає розвиток виразкових уражень. Очистити шлунок від слизу, токсинів і бактерій допоможе настій з молодої соснової або ялицевої хвої.

Для приготування відвару 5 ст. л. хвої дрібно подрібнюють, заливають 500 мл окропу і тримати на повільному вогні 10 хвилин. Після чого відвар настоюють під закритою кришкою протягом 10 годин. Готове очисник потрібно пити протягом дня замість води. Перед вживанням сосновий відвар злегка підігрівають.

Крім того, для очищення шлунку використовують відвари споришу, м'яти, шипшини. Тривалість курсу очищення може бути різною, під час лікування потрібно стежити за станом сечі. Як тільки вона стане прозорою, прийом очищувальних відварів можна закінчити.

Суглоби

Основний ворог наших суглобів – це солі, які утворюють відкладення, що ускладнюють їх рухливість. Але солі шкідливі не тільки для суглобів, надлишок солі в організмі сприяє появі набряків, зневоднення та накопиченню токсинів. Позбутися від проблеми допоможе природний сорбент – рис. Якщо його правильно приготувати, він вбере і виведе всі шкідливі речовини.

Щоб надати рісу поглинаючі властивості, потрібно видалити з нього крохмаль і залишити тільки чистий клітковину. Для цього нешліфований рис піддають тривалому замочуванню. Очищення організму від шлаків і солі рисом починають з того, що в літрову банку засипають 2 ст. л. крупи і заливають її відфільтрованої водою.

Через добу воду зливають і знову наливають в банку воду, одночасно закладають такий же обсяг рису в другу банку. Цю процедуру повторюють щодня, на 6 день воду з першої банки зливають, рис відварюють і з'їдають. В звільнилася банку закладають нову порцію крупи. Тривалість лікування становить 40 днів.

Крім того, добре очищає організм рисовий кисіль. Його рекомендують вживати тим, у кого є проблеми з моторикою кишечника і схильність до діареї. У цьому випадку крохмальний компонент рису усуне бродіння в кишечнику, за рахунок обволікаючих властивостей захистить слизову оболонку травного тракту і вбере в себе всі токсини і патогенні мікроорганізми.

Для приготування киселю 100г рисової крупи заливають на ніч 1 л води. Вранці рис відварюють без додавання солі та цукру. Рисовий відвар зливають, злегка охолоджують і випивають натщесерце. Після цього їжу можна приймати тільки через 4-5 годин.

Народні засоби проявляють гарну ефективність і допомагають поліпшити загальний стан, але варто враховувати, що будь-яка процедура з очищаючою дією — це стрес для організму. Багато способи очищення мають протипоказання, пов'язані з супутніми захворюваннями та індивідуальними особливостями людини.

Тому перед їх застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Це дозволить уникнути небажаних наслідків і допоможе домогтися гарного результату, який принесе організму тільки користь.

Від болю в суглобах краще всього використовувати крем Артропант — http://webapteka24.com.ua/glavvrach.com/artropant/

Відгуки про чистку організму від шлаків і токсинів

Відгук №1

Періодично займаюся очищенням організму, коли починаю відчувати себе погано, погано сплю, або стаю надмірно дратівливою. Вважаю, що виною всьому токсини і шлаки, які накопичуються за вживання лікарських препаратів і продуктів, що містять консерванти і інші шкідливі речовини. Користуюся народними засобами, п'ю відвари лікарських трав, влаштовують розвантажувальні дні, коли їм тільки варений рис і п'ю соки зі свіжих овочів. Це допомагає повернути енергію і знову відчути себе абсолютно здоровою.

Тамара, Новоросійськ

Відгук №2

Намагаюся дотримуватися здорового способу життя, але іноді дозволяю собі шкідливу їжу або трохи алкоголю у свята. Для поліпшення самопочуття п'ю Ентеросгель, ці краплі чудово виводять з організму токсини і шкідливі речовини. Якщо виникають проблеми з випорожненням кишечника, приймаю проносні препарати на основі трави сени або п'ю Гутталакс. Це цілком безпечні засоби, які набагато краще, ніж клізма очищають кишечник.

Олег