Які народні засоби від високого тиску

народные средства

В даний час гіпертонія — одна з найпоширеніших захворювань. На ранніх стадіях захворювання може проходити безсимптомно, тому дуже важливо виявити його якомога раніше, коли перепади тиску не призвели до незворотних наслідків. Хвороба в тяжкій формі вимагає серйозного медикаментозного лікування, але на початковій стадії захворювання ефективно допоможуть впоратися з проблемою народні засоби від високого тиску.

Причини та ознаки високого тиску

давление

Підвищений тиск є бичем сучасного суспільства. З цією проблемою стикається майже кожна людина, проте, навіть не здогадується про це. Причиною недуги можуть бути:

  1. стреси, переживання;
  2. генетична схильність;
  3. малорухливий спосіб життя;
  4. неправильний режим харчування;
  5. шкідливі звички;
  6. ожиріння;
  7. наслідок перенесених захворювань;
  8. гормональні порушення.

Іноді виникають ситуації, коли спостерігається підвищення тиску у абсолютно здорової людини. Це вже дає привід задуматися про своє здоров'я. Якщо підвищення тиску стане систематичним, без медикаментів обійтися буде вже складно.

Деякі фактори, здатні викликати гіпертонію, здаються зовсім незначними на перший погляд, але завжди потрібно пам'ятати про ті серйозні наслідки, до яких вони можуть призвести. І якщо спадковість, вікові зміни, наслідки захворювань виправити дуже важко, то в інших випадках змінити ситуацію й досягти хороших результатів у лікуванні гіпертонії під силу кожному.

Звертайте увагу на перші сигнали, які подає вам організм, поки захворювання не дало про себе знати в повній мірі.

Симптоми гіпертонії

Экстренные меры по снижению давления без лекарств

  • запаморочення;
  • часті головні болі;
  • потемніння і «мушки» перед очима;
  • почервоніння обличчя;
  • відчуття втоми і розбитості;
  • сонливість;
  • нудота;
  • жар і пітливість.

Такі симптоми можуть супроводжувати людину роками і, якщо не вживати ніяких заходів, то підвищений тиск стане вашим постійним супутником, а стан організму буде тільки погіршуватися, посилиться нирковою або серцевою недостатністю, слабким кровообігом, набряками, задишкою, яка може спостерігатися навіть у стані спокою. Все це, зрештою, може призвести до летального результату.

Загальні рекомендації

Скачет давление - то низкое, то высокое

Як тільки ви помітили перші симптоми або скачки артеріального тиску, зверніться до лікаря і пройдіть обстеження. У разі підтвердження діагнозу лікар пропише курс лікування. Ви повинні беззаперечно дотримуватися всі рекомендації лікаря, щоб не допустити переходу хвороби в серйозну стадію.

Лікування високого тиску народними засобами на початкових стадіях захворювання досить ефективно, якщо ж ви вже втратили потрібний момент, і захворювання дало про себе знати регулярним підвищенням тиску, то народні засоби стануть відмінним доповненням до призначеного лікарем курсу терапії лікарськими препаратами.

При цьому, не забувайте, що поряд з лікуванням, нормалізувати тиск допоможе правильне харчування.

Без спеціальної дієти ніякі засоби не допоможуть нормалізувати тиск. Щоб поліпшити обмін речовин і кровообіг, а також знизити показники тонометра, людині з підвищеним тиском необхідно дотримуватися наступних рекомендацій в харчуванні:

  • вживати в їжу рибу, нежирне м'ясо;
  • включати в меню достатню кількість овочів і фруктів;
  • щодня вживати молочнокислі продукти;
  • вживати рослинну олію замість тваринних жирів;
  • овочеві супи;
  • відвари ягід з високим вмістом вітамінів;
  • неміцний чай і каву;
  • каші, тушковані овочі.
Гипертонику категорично заборонено:
  • вживати велику кількість солі;
  • продукти, що містять транс-жири;
  • вживати алкоголь і курити. Особливо небезпечно поєднувати вживання алкоголю з тютюном.

Народні засоби від високого тиску

Горчичники

Народна медицина за довгі роки існування людського суспільства накопичила багатий досвід боротьби з гіпертонією. Рецепти настоянок та відварів з трав, комбінація натуральних продуктів, застосування підручних засобів для зниження тиску передаються з покоління в покоління. Зазвичай людині необхідно спробувати кілька засобів, щоб визначитися з тим, яке підійде йому найкращим чином.

Почнемо по порядку, і дізнаємося, які існують народні засоби від високого тиску швидкої дії, здатні знизити різко подскочившее тиск і поліпшити стан хворого.

Звичайно ж, самий швидкий спосіб нормалізувати тиск — це прийняти ліки. Однак, що робити, якщо з якої-небудь причини немає жодної таблетки, понижувальної тиск? Існує кілька привести тиск в норму в домашніх умовах. Зниження показників відбудеться ненадовго, проте, вам вистачить час викликати лікаря або зайнятися пошуком необхідного ліки.

  1. Швидко знизити тиск допоможе оцтовий компрес. Серветку необхідно змочити в оцті, причому, для цього підійде будь оцет, який опиниться в цей момент під рукою, хоч яблучний, хоч кухонна, хоч виноградний. Серветку необхідно прикласти до ступень, або намотати на ноги. Полегшення настане в середньому через 20 хвилин.
  2. «Коктейль» з аптечних настоянок. Якщо у вас давно спостерігаються симптоми гіпертонії, значить, у вас напевно є в будинку аптечні настоянки, діють заспокійливо. Ви можете розмішати рівну кількість настоянок валеріани, пустирника, глоду, півонії, загальна кількість повинна бути в середньому до 50 крапель. Це перевірений засіб, тиск знизиться через 15-20 хвилин, настане приємна розслабленість.
  3. Гірчичники. Не дивуйтеся, це дійсний ефективний спосіб швидко знизити подскочившее різко тиск. Гірчичники ставлять на ікри або на комірцеву зону.
  4. Холодна вода. Можна змочити руки і обличчя холодною водою, тоді тиск знизиться.
  5. Дихальні методики також допоможуть швидко привести тиск в норму. Це дуже ефективний спосіб, хворий відчує значне полегшення через 10 хвилин. Для цього необхідно зробити глибокий вдих і повільний видих і повторити до 10 разів. Існують також спеціальні апарати для дихання, застосування яких дає тривалий ефект зниження тиску.

Лікування натуральними продуктами

При високому тиску на допомогу приходять овочі, фрукти, ягоди, лікарські рослини і, звичайно ж, чай.

чай с мятой

Ефективно знижують тиск за допомогою таких видів чаю:

  • зелений чай, який містить безліч вітамінів і корисних речовин в своєму складі, які допоможуть зміцнити стінки судин, знизять рівень холестерину і знизять тиск;
  • чай каркаде, який являє собою висушені пелюстки гібіскуса, зміцнює серце і стінки судин, має оздоровчий вплив на весь організм. Чай можна вживати як гарячим, так і в холодному вигляді;
  • чай з ягід глоду нормалізує серцевий ритм, зміцнює серце і судини;
  • зелений чай з імбиром, лимоном і м'ятою також зміцнить стінки судин, покращує кровообіг, надасть заспокійливу і загальнозміцнюючу дію;
  • трав'яний збір, який можна купувати в аптеці у вигляді готового збору або в пакетованому вигляді. Збір з м'яти, кореня валеріани, насіння фенхелю і кмину знизить тиск, заспокоїть нервову систему. Для приготування чайного напою необхідно 2 чайних ложки суміші залити 250 мл киплячої води;
  • трав'яний збір з валеріани, глоду, кореня шоломниці та аронії. Для приготування чаю беруть по чайній ложці перерахованих інгредієнтів, до них додати по 10 грам насіння кропу, моркви і хвоща польового, все ретельно перемішати. Тепер окропом у кількості 250 мл потрібно залити чайну ложку суміші і наполягати півгодини на водяній бані, після чого долити води до 200 мл перед їжею випивати по 50 грамів чаю.

Найголовніша вимога при вживанні будь-якого чаю, знижує тиск — регулярне його вживання. Чай п'ють два-три рази в день на протязі декількох місяців.

Хрін і кагор

Швидке лікування високого тиску народними засобами можливо за допомогою хрону і кагору:

До 150 грам подрібненого кореня хрону додати півкілограма подрібнених на м'ясорубці апельсинів з цедрою, додати один літр кагору і 300 грам цукрового піску, все ретельно перемішати. Скласти в закриту емальовану посудину і тримати годину на водяній бані. Отриманий напій проціджують і зберігають у холодильнику. При підвищеному тиску і сильного головного болю випивають 1 ст. ложку кошти, можна і більше. Тиск знизиться через 7-10 хвилин.

Буряк

история свеклы

Лікування буряком допомагає надовго знизити тиск. Для приготування соку буряк натирають на дрібній тертці і видавлюють сік, який необхідно випивати перед їжею по 50 грам. Для приготування коктейлю необхідно змішати у чистій скляній тарі 500 мл соку буряка, 250 мл горілки, склянку меду і сік одного лимона, ретельно розмішати, зберігати в холодильнику. Приймають цей густий коктейль за півгодини до їжі в кількості 30 грам.

Кефір
кефир с ягодами
Фото: кефір з ягодами

Лікування кефіром дуже популярно. Налийте в склянку кефір і додайте ложечку кориці. Такий напій можна вживати як в одиничних випадках для зниження тиску, так і постійно, для профілактики, і для закріплення результату.

Як лікувати високий тиск народними засобами, ми розглянули. Не забудьте, домогтися істотного поліпшення якості свого життя, ви зможете тільки при комплексному підході до вирішення проблеми. Відмовтеся від шкідливих звичок, уникайте стресових ситуацій, поступово вводите в своє життя фізичні навантаження, організуйте правильне харчування, тільки в цьому випадку ви забудете про високому тиску назавжди.

Відгуки про народні засоби від високого тиску

Відгук №1

Моя мама п'є чай каркаде вже років п'ять, і робить щоранку дихальні вправи. Навіть тонометр заховала. Тепер у неї тиск підвищується тільки при великих стресах, але це, на щастя, рідко буває.

А ще кожен рік ми робимо коктейль, як ви пропонуєте з буряком. Тільки замість горілки мама перетирає журавлину. Спробуйте, вам теж сподобається.

Олена, 30 років 

Відгук №2

Завжди брала тільки таблетки. Але потім спробувала дихальний вправи, потім додала зелений чай і чай каркаде, а потім ще лікування буряком початку.

Тепер всі ці продукти у мене завжди є вдома, таблеток набагато менше тепер потрібно. А ось кефір з корицею, думаю, треба спробувати обов'язково.

Валентина Григорівна, 61 рік 

Не завжди народні засоби від високого тиску ефективні. В цьому випадку зверніть увагу на натуральний препарат Рекардио, який відмінно допомагає в більшості випадків.