Які причини підвищеного цукру в крові і що робити в цьому випадку?

Каковы причины повышенного сахара в крови и что делать в этом случае?
Фото: Підвищений цукор

У медицині терміном гіперглікемія позначають підвищений цукор у крові. Подібний стан розвивається внаслідок різних патологічних змін в організмі і найчастіше пов'язано з порушенням обміну речовин. Цукор (глюкоза) є головним джерелом енергії для нашого тіла і відіграє важливу роль у взаємодії ендокринної і нервової системи. Без глюкози нормальне функціонування організму неможливо, адже цей компонент бере активну участь в основних обмінних процесах.

Тим не менш, дуже важливо, щоб вміст глюкози не перевищувало допустимих норм. Адже підвищений рівень цукру в крові свідчить про розвиток такого серйозного захворювання, як цукровий діабет. Який показник є нормою, що може вплинути на підвищення рівня глюкози і які симптоми вказують на патологію? На ці питання знайдете відповідь у матеріалах статті.

Допустима норма цукру в крові

Допустимая норма сахара в крови
Фото: Допустима норма цукру в крові

Нормальним рівнем глюкози в крові прийнято вважати показник від 3,3 до 5,5 ммоль/ л. Причому цей стандарт однаковий для дорослих і дітей і не залежить від статевої приналежності. Показник не стабільний, він може змінюватися протягом дня в залежності від емоційного стану, фізичних навантажень або після прийому їжі.

Аналіз на вміст глюкози роблять натщесерце. Кров на дослідження можна здати в лабораторії або скористатися портативним домашнім глюкометром. У тому випадку, коли результат аналізу показує перевищення допустимого рівня глюкози, але характерні симптоми діабету відсутні, доведеться зробити аналіз ще кілька разів. Це допоможе застати хворобу на ранній стадії розвитку, коли всі процеси ще можна попередити і не допустити розвитку серйозної патології.

Щоб підтвердити переддіабетний стан або виключити цей діагноз, рекомендується пройти спеціальний тест на толерантність. Цей вид дослідження особливо необхідний пацієнтам після 45 років. Він допоможе виявити порушення засвоєння глюкози клітинами організму і такі зміни, як підвищення рівня цукру в крові натщесерце. Тест здійснює наступним чином:

  • Спочатку пацієнт повинен здати кров на цукор, вранці (натщесерце).
  • Потім випити 200 мл води, в якій розчинено чистий глюкоза (75г).
  • Повторно здати аналіз слід через 2 години.

Щоб результат дослідження був більш точним, пацієнту рекомендують виконати декілька важливих умов:избегать стрессовых факторов

  1. Останній прийом їжі повинен бути не раніше 10 години до забору крові на аналіз.
  2. Напередодні дослідження необхідно виключити фізичні навантаження і заняття спортом.
  3. Необхідно уникати стресових факторів, не нервувати і не хвилюватися.
  4. Перед здачею крові не слід змінювати звичний раціон харчування.
  5. Після прийому розчину з глюкозою, краще всього протягом 2 годин посидіти вдома в спокійній обстановці, і виключити фізичну активність.

Якщо рівень цукру натще виявиться менше 7 ммоль/л, а після прийому розчину глюкози підніметься до 7,8 – 11,1 ммоль/ л – це буде свідчити про порушення толерантності до глюкози.

УЗИ поджелудочной железы
Фото: УЗД

У тому випадку, коли аналіз на голодний шлунок показує від 6,1 до 7,0 ммоль/л, а після прийому солодкого розчину – менш 7.8 ммоль/ л, кажуть про ознаки порушення рівня цукру натщесерце. Для уточнення діагнозу пацієнту запропонують здати кров на наявність ферментів і зробити УЗД підшлункової залози.

Слід враховувати, що рівень глюкози в крові може підвищуватися в результаті сильного стресу, важких інфекційних захворювань або деяких станів (наприклад, вагітність) і згодом досить швидко повертатися до колишніх, нормальних значень. Звичайно, такий стан не можна назвати нормальним, скоріше це преддиабета, але пацієнтові не варто панікувати. Якщо порушення виявлені на ранній стадії, то при дотриманні всіх рекомендацій лікаря і коригування способу життя і харчування, рівень цукру в крові вдається стабілізувати.

Причини підвищеного цукру в крові

Основні причини, що провокують розвиток гіперглікемії, наступні:

  1. Неправильный рацион питания
    Фото: Неправильний раціон харчування

    Цукровий діабет 1 і 2 типу;

  2. Спадковий фактор;
  3. Аутоімунні захворювання;
  4. Неправильний раціон харчування, з переважанням легко засвоюваних вуглеводів;
  5. Переїдання, зайва вага;
  6. Стресовий фактор;
  7. Тяжкі інфекційні захворювання.

При цукровому діабеті спостерігається стійке підвищення рівня цукру в крові, яке носить тривалий характер і негативно впливає на стан внутрішніх органів і систем. Але і крім цього захворювання, існує чимало патологічних станів, що ведуть до гіперглікемії. Ось найпоширеніші з них:

  • тривалий прийом деяких медикаментозних препаратів (гормонів та їх аналогів, бета — блокаторів та ін);
  • панкреатит (запальний процес в підшлунковій залозі);
  • злоякісний процес у підшлунковій залозі (рак);
  • гипертериоз (підвищена активність щитовидної залози);
  • пухлинні процеси в гіпофізі;
  • важкі фізичні та психічні травми.

Як відомо, норма цукру в крові для чоловіків і жінок однакова. А ось причини, за якими цей стан розвивається, у представників різних статей можуть відрізнятися.

Підвищений цукор в крові у жінок

Повышенный сахар в крови у женщин
Фото: Підвищений цукор в крові у жінок

Жінки більш вразливі натури, вони частіше схильні до хвилювань і стресів. До того ж представниці слабкої статі обожнюють солодощі і кондитерські вироби, які є джерелом «легких» вуглеводів. Потрапляючи в організм вони моментально підвищують рівень цукру в крові, а непомірне вживання рафінованих вуглеводів веде до порушення обміну речовин.

Жінки набагато більшою мірою, ніж чоловіки схильні до набору зайвої ваги та ожиріння, особливо в період клімаксу. До того ж велике значення має гормональний фон, який піддається істотним змінам під час вагітності, або внаслідок ендокринних захворювань. На рівень глюкози в крові може вплинути передменструальний синдром (ПМС), патології ШКТ, порушення в роботі щитовидної залози, патології печінки, запальні захворювання підшлункової залози, надниркових залоз і гіпофіза. Відхилення від норми в бік підвищення частіше відзначаються у жінок після 40 років. Тому так важливо регулярно контролювати рівень глюкози в крові, щоб запобігти розвитку важких захворювань і пов'язаних з ними ускладнень.

Підвищений цукор в крові у чоловіків
Повышенный сахар в крови у мужчин
Фото: Підвищений цукор в крові у чоловіків

Високий рівень цукру в крові у представників сильної статі пов'язаний з порушенням роботи підшлункової залози і не залежить від коливань гормонального фону, як у жінок. Важливу роль відіграє спосіб життя і наявність шкідливих звичок. Гіперглікемія часто розвивається на тлі нездорового способу життя, куріння, зловживання спиртними напоями, переважання в раціоні жирної і гострої їжі.

Найчастіше, провокуючими факторами, що спричиняють підвищення цукру в крові у чоловіків, стають хронічні стреси, важкі фізичні навантаження, безконтрольний прийом деяких лікарських препаратів. До інших причин гіперглікемії відносять акромегалію (яка характеризується надлишком гормону росту), запальні та інфекційні захворювання.

Розвиток патології може викликати синдром Кушинга (збільшення надниркових залоз і гіпофіза), захворювання печінки, підшлункової залози або серйозні патології органів ШКТ. Високий рівень цукру у чоловіків може призвести до потенції, так як в цьому стані кров згущується і погано циркулює по організму. Вважається, що ожиріння за чоловічим типом є ще одним фактором, що провокує гіперглікемію, так як надлишок жиру відкладається переважно в області живота і чинить додатковий тиск на внутрішні органи, підшлункову залозу та печінку.

Симптоми

При високому рівні цукру в крові пацієнти відзначають наступні зміни у самопочутті:

  • сильная жажда
    Фото: сильна спрага

    перший тривожний симптом – сильна спрага, коли людина п'є багато рідини, але так і не може напитися.

  • сухість у роті;
  • шкірний свербіж, поява фурункулів, прищів;
  • часте сечовипускання, що супроводжується збільшенням об'єму виділеної сечі (поліурією);
  • постійна слабкість, млявість, підвищена стомлюваність;
  • оніміння кистей рук або стоп;
  • підвищений «вовчий» апетит при невмотивоване схуднення або, навпаки, повна відсутність апетиту на тлі набору зайвої ваги;
  • постійні головні болі, запаморочення, зниження гостроти зору;
  • зниження імунітету, часті простудні захворювання;
  • погане загоєння механічних пошкоджень шкірного покриву;
  • запах ацетону у видихуваному повітрі;
  • порушення менструального циклу і часті рецидиви вагінальних інфекцій (бактеріальних і грибкових) у жінок;
  • ослаблення потенції у чоловіків.

Причинами короткочасного підвищення цукру в крові можуть бути напади епілепсії, черепно — мозкові травми, опіки, сильний больовий синдром або стану при гострому та інфаркті міокарда.

Однак не завжди розвиток цукрового діабету супроводжується характерними проявами. В таких випадках пацієнт може довгий час відчувати себе абсолютно здоровим, у той час, як в його організмі розвивається прихована форма діабету.

Латентный(скрытый) диабетЛатентний(прихований) діабет часто виявляється при проходженні профілактичного огляду. Пацієнти можуть скаржитися на зниження зору, апатію і стомлюваність, запальні процеси і повільне загоєння ушкоджень, що пов'язана з ушкодженням дрібних судин і порушенням харчування тканин. Виявити латентну форму дозволяє специфічний тест на толерантність до вуглеводів, описаний вище.

Якщо ви помітили у себе кілька з перерахованих вище ознак, необхідно якомога швидше здати кров на аналіз, оскільки подібні симптоми свідчать про підвищення рівня цукру в крові. Після лабораторних досліджень лікар зможе поставити правильний діагноз і пояснити пацієнту, що робити, якщо підвищений цукор в крові супроводжується погіршенням загального самопочуття.

Механізм виникнення симптомів гіперглікемії

Механизм возникновения симптомов гипергликемииЩоб розуміти, з чим пов'язаний той чи інший симптом, необхідно з'ясувати механізм їх розвитку.

Так, сильна спрага і сухість в роті пояснюється здатністю глюкози притягувати до себе воду. Високий рівень цукру провокує підвищене сечовиділення, потовиділення і викликає зневоднення організму. Щоб заповнити втрату рідини, людина змушена пити більше рідини. Крім цього, глюкоза зв'язує молекули води, що призводить до підвищення артеріального тиску. Тому артеріальну гіпертензію вважають характерною ознакою гіперглікемії.

Зниження ваги спостерігається при цукровому діабеті 1 типу, коли організм нездатний самостійно виробляти інсулін або синтезує його в недостатній кількості. В результаті глюкоза не може потрапити в клітини, тому вони страждають від енергетичного голоду. Такий стан призводить до відсутності апетиту та зниження маси тіла.

быстрый набор лишних килограммов
Фото: швидкий набір зайвих кілограмів

Цукровий діабет 2 типу характеризується зворотним ситуацією, і швидким набором зайвих кілограмів. У цьому випадку підшлункова залоза виробляє інсулін в достатньому обсязі, але рецептори тканин, які відповідають за його засвоєння, працюють неправильно. Глюкоза проникає в клітини, але в незначній кількості, яка не в змозі забезпечити оптимальне розщеплення жирів. Це веде до порушення ліпідного обміну і ожиріння.

Головні болі, стомлюваність, слабкість – прямі наслідки голодування головного мозку, для якого глюкоза є основним джерелом енергії. Організму доводиться перебудовуватися на інший спосіб отримання енергії, який полягає в окисленні ліпідів (жирів). Але це веде до підвищення рівня кетонових тіл в крові і появі запаху ацетону у видихуваному повітрі.

Зниження здатності тканин до загоєння і регенерації теж пов'язано з енергетичним голодом і ослабленням імунітету. А підвищений рівень глюкози в крові стає сприятливим живильним середовищем для патогенних мікроорганізмів і сприяє розвитку інфекцій та гнійних процесів.

Що робити і як боротися з гіперглікемією?
увеличение физической активности
Фото: збільшення фізичної активності

Якщо після обстеження з'ясується, що стійке підвищення цукру в крові загрожує розвитком діабету, лікар почне терапію з комплексу заходів, спрямованих на зниження рівня глюкози і підтримання цього значення в межах норми. Своєчасно розпочате лікування допоможе запобігти розвитку цукрового діабету. Пацієнту слід суворо дотримуватися рекомендацій лікаря і виконувати всі призначення. Терапія гіперглікемії зводиться до коригування способу життя, яка включає:

  • дотримання певної дієти;
  • відмова від шкідливих звичок;
  • збільшення фізичної активності;
  • заходи для зниження ваги при ожирінні;
  • регулярний контроль за рівнем цукру в крові за допомогою домашнього глюкометра.

Основу дієтотерапії становить низкоуглеводная дієта, що складається в основному з білка, злаків та овочів, та виключення з раціону продуктів, підвищують цукор в крові.

Дієта

рацион питания при гипергликемии
Фото: раціон харчування при гіперглікемії

Оптимальний варіант раціону харчування при гіперглікемії в індивідуальному порядку розробить фахівець — дієтолог, який врахує вік і вагу хворого, наявність супутніх захворювань і характер професійної діяльності, що впливає на енерговитрати організму.

Рекомендується дробове харчування, тобто їжу потрібно приймати невеликими порціями, бажано в одні і ті ж години. Харчуватися потрібно часто, 5-6 разів на день, але потроху, не допускаючи переїдання.

Які продукти слід виключити з меню?

В першу чергу з раціону виключають продукти, що підвищують цукор в крові і містять легкозасвоювані вуглеводи. До них відносяться:

  • Какие продукты следует исключить из меню
    Фото: Солодкі газовані напої

    Цукор;

  • Шоколад, цукерки;
  • Варення;
  • Хлібобулочні, кондитерські та борошняні вироби;
  • Солодкі газовані напої;
  • Макаронні вироби;
  • Гострі соуси, майонез;
  • М'ясні, рибні консерви, копченості, сало;
  • Фрукти з високим вмістом глюкози (інжир, виноград);
  • Сухофрукти (родзинки, курагу, фініки);
  • До мінімуму скорочують вживання молочних супів, наваристих бульйонів, солінь.

«Легкі» вуглеводи моментально всмоктуються в організмі і різко підвищують зміст глюкози в крові. Фахівці підбере дієту зі зниженою калорійністю і допоможе скласти меню на кожен день, яке і має стати основою правильного харчування.

Також рекомендуємо нове перевірене і дуже ефективне ліки від діабету — Диабенот.

Які продукти можна включити в раціон?
овощи
Фото: овочі

Практично без обмежень можна їсти зелень, овочі (капусту, баклажани, кабачки, свіжі огірки, томати). В них міститься корисна клітковина, а вуглеводи з овочів засвоюються набагато повільніше і не здатні різко підвищувати рівень цукру. Вживання таких овочів, як картопля, буряк і моркву потрібно узгоджувати з лікарем. Корисно вживати салати, заправлені рослинною олією.

У раціоні повинні бути кисломолочні продукти, дієтичне нежирне м'ясо (курятина, кролятина) і риба, вершкове масло, яйця, кислі сорти фруктів і ягід. Можна пити свіжовичавлені фруктові соки, підсолоджені ксилітом.

З хлібобулочних виробів перевагу слід віддавати хлібі або білково — отрубному хліба. Можна потроху вживати як білий (злегка підсушений), так і житній хліб. Додаткову користь принесуть злаки і каші з них: пшенична, вівсяна, гречана, перлова. А ось манну і рисову кашу включати в меню небажано.

Необхідно до мінімуму скоротити вживання солодощів і кондитерських виробів, але натуральний мед фахівці дозволяють в невеликій кількості (не більше 1 ч. л. двічі на день). Їжу краще не смажити, а готувати на пару, відварювати або запікати.

При необхідності лікар призначить прийом полівітамінних комплексів. Крім цього, знизити рівень цукру в крові допоможе фітотерапія та застосування трав'яних чаїв. Особливо корисний чай з листя бузку, шавлії, чорниці, каркаде.

Фізичні вправи
Физические упражнения
Фото: Фізичні вправи

Щоденні фізичні навантаження не тільки підтримають в хорошій формі, але і допоможуть боротися з гіперглікемією. Спеціально розроблений комплекс вправ є хорошою профілактикою діабету 2 типу, так як сприяють поліпшенню обміну речовин і кращому засвоєнню глюкози. В якості регулярної фізнагрузкі відмінно підійдуть тривалі піші прогулянки, плавання, велосипедний спорт, аеробіка і аквааеробіка, захоплення тенісом, гольфом, волейболом та іншими видами спорту .

Самий ефективний і доступний варіант – ранкові пробіжки в помірному темпі і ходьба. Відмовтеся від поїздок в громадському транспорті або в особистому автомобілі, намагайтеся ходити на роботу пішки, а на свій поверх піднімати не в ліфті, а по сходах. Це допоможе не тільки скинути зайві кілограми, але і послужить хорошою профілактикою серцево – судинних захворювань. Щодня не менше 40 — 60 хвилин слід приділяти фізичній активності, це принесе безсумнівну користь вашому організму і допоможе підтримувати рівень цукру в межах норми.