Остеохондроз шийного відділу хребта — симптоми, лікування і вправи (ЛФК)

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - симптомы, лечение и упражнения (лфк)

Остеохондроз шийного відділу хребта, відомий і досить добре вивчений. На даний момент цим захворюванням страждає більша частина працюючого населення. Цей вид остеохондрозу розвивається не тільки у дорослого населення, але досить часто зустрічається і у підлітків, так званий ювенільний остеохондроз.

Шийний відділ найбільш рухома частина хребта, тому навантаження на цей відділ достатньо велика. Захворювання розвивається поступово, для нього характерні часті загострення, що може призвести до значного зниження якості життя пацієнта.

Причини хвороби

Причины болезниПричин виникнення хвороби, як правило, кілька і можуть залежати від віку пацієнта. Виділимо найбільш часті:

  • порушення кальцій-фосфорного обміну будь-якої етіології;
  • різні травматичні ушкодження спини;
  • не збалансована навантаження на хребет (гіподинамія або навпаки вплив посиленої навантаження);
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • вроджені вади хребта;
  • зміна постави, в тому числі і за сколиотическому типу;
  • порушення кровообігу, що призводять до погіршення живлення міжхребцевого диска;
  • вікові дистрофічні порушення кісткової тканини.

В підлітковому періоді, основними причинами розвитку хвороби вважаються травми, не збалансована фізичне навантаження (тренувальний процес). У пацієнтів старшого віку основною причиною є довгостроково звичне положення під час трудової діяльності, порушення гормонального фону.

Додатковими сприяючими факторами розвитку хвороби можуть бути:

  • стрессовые ситуацииспадковість;
  • переохолодження;
  • погано або не до кінця пролеченное загострення остеохондрозу;
  • стресові ситуації і перевтома.

Остеохондроз розвивається поступово. Людина займаючись спортом постійно, може не здогадуватися, що піддається цьому захворюванню.

Найбільше подібний стан зустрічається у осіб старше двадцяти п'яти років. Остеохондроз шийного відділу хребта характеризується тим, що процес розвивається з верхніх відділів. Однак якщо не отримувати медичну допомогу, поступово процес може торкнутися і нижні сегменти хребетного стовпа.

Симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта у дорослих і дітей

Оскільки захворювання розвивається роками, у багатьох випадках процес проходить безсимптомно. Деколи трапляється так, що випадково на рентгенологічних знімках можна визначити початкові ознаки захворювання, при цьому активно скарги будуть відсутні. Треба запам'ятати, що чим старший пацієнт, тим більше різнохарактерні скарги він буде пред'являти.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника у взрослых и детей

Основними скаргами при шийному остеохондрозі є:

  • частий головний біль і запаморочення;
  • оніміння в кінчиках пальців і слабкість в руках;
  • вегетативні прояви;
  • підвищення артеріального тиску;
  • дискомфорт при рухах в шиї;
  • постійні ниючі або пекучі болі по ходу хребта;
  • часті міозити м'язів шиї;
  • зміни постави;
  • обмеження в рухах голови;
  • додатково може розвинутися вимушене положення голови;
  • шум у вухах;
  • метеозалежність;
  • хрускіт в шиї при виконанні рухів;
  • порушення сну.

симптомы остеохондрозаЦе найбільш часто озвучуються симптоми, які може пред'явити пацієнт. На жаль, процес може почати розвиватися з юності, і підлітки будуть висувати подібні скарги.

Найчастіше зазначені симптоми проявляються спільно. Остеохондроз шийного відділу хребта протікати з епізодами загострення і ремісії. Обумовлено це впливом на організм провокуючих факторів. Треба не забувати, що якщо поставлений такий діагноз, відновлювальну терапію і курс реабілітації необхідно проводити кожні шість місяців, щоб уникнути гострого періоду.

Враховуючи, що основна причина розвитку хвороби зниження трофіки міжхребцевого диска, і відсутність адекватної терапії, процес може завершитися освітою міжхребцевої грижі.

Скарги і клінічна картина хвороби — фото

Жалобы и клиническая картина болезни - фотоСудинні прояви у вигляді запаморочення або головний болі посилюються при виконанні елементарних рухових завдань (нахили чи повороти голови). В сукупності всіх скарг, хворий намагається додатково приймати вимушене положення, для зменшення симптоматики, що погіршує харчування міжхребцевого диска.

Саме ці скарги найчастіше і спонукають хворого звернутися до лікаря. Якщо не проводити лікування, скарги будуть посилюватися і мати більш стійкий характер, тобто не будуть проходити самостійно.

Болі при шийному остеохондрозі, як правило, постійні, ниючі, пекучого характеру. Захворювання може супроводжуватися періодичними «пострілами», які провокуються різкими рухами.

Підвищення артеріального тиску на тлі осетохондроза спонукає пацієнта обстежитися у терапевта. Якщо вчасно не проводити грамотне лікування, підвищення артеріального тиску стане постійним що сприяє розвитку вторинної гіпертензії. У даних ситуаціях величезне значення має правильно зібраний анамнез.

Боли при шейном остеохондрозе

При локалізації процесу в шийному відділі неприємні відчуття поширюються по задній поверхні шиї, постійна напруга кістково-м'язової системи сприяє обмеженню рухів і формування вимушеного положення голови.

Болі при шийному остеохондрозі супроводжуються порушенням чутливості. Із-за постійного дискомфорту поступово формується м'язовий валик, в області плеча, пальпаторно пацієнт відчуває неприємні відчуття в даній області.

Крім постійного дискомфорту хворий може відчувати різку, стріляючий біль в шиї. Виникнення подібних скарг говорить про те, що пацієнту необхідно надати повний спокій, для зменшення болю. У ряді випадків біль настільки сильна, що людина не може виконати найпростіші дії (повернути голову, глибоко вдихнути, випрямити спину). У всіх випадках хворого повинен оглянути лікар, і підтвердити діагноз остеохондроз.

Зміна гормонального фону, так само грають значиму роль в розвитку захворювання шийного відділу хребта. Тому грамотно підібрана фізичне навантаження, буде зменшувати загальноклінічну симптоматику і полегшить стан хворого. З-за того, що біль в шиї турбує постійно, відбувається вторинне порушення сну. Людині складно зайняти зручне положення у ліжку, турбується, що призводить до психо-эмоциональнму напрузі.

Додатково пацієнт звертає увагу на порушення чутливості. Описують їх як «мурашки», які відчуваються на кінчиках пальців. У деяких випадках, неприємні відчуття можуть локалізуватися на протязі всієї руки, знижується м'язова сила.

Діагностика захворювання

Поставити діагноз на підставі огляду одного досить складно. В основному для уточнення діагнозу проводяться наступні заходи:Диагностика заболевания

  • ретельний збір скарг;
  • консультації профільних спеціалістів (кардіолога, ендокринолога, невролога);
  • рентгенологічне дослідження шийного відділу хребта;
  • магнітно-резонансна томографія.

Огляди профільних лікарів необхідні, щоб виключити гострі стани кардіологічного профілю та інших. При виключення гострої соматичної патології, можна говорить про діагноз остеохондроз. Крім загальноклінічних проявів, підтвердити діагноз можна за допомогою рентгенологічного дослідження хребта.

Рентген є самим доступним і легко проведеним дослідженням, який допомагає у встановленні діагнозу. На знімку можна побачити звуження простору між хребцями, що говорить про дегенерація міжхребцевого диска. По краях хребців можна розрізнити кісткові вирости. Якщо остеохондроз ускладнюється нестабільністю в шийному відділі, то по рентгену можна відзначити зміщення хребців відносно один одного.

Остеохондроз шийного відділу хребта — це захворювання, яке може рентгенологічно показати, який ділянку пошкоджений найбільше. Навіть при обстеженні одного шийного сегмента можна побачити, що процес поширений не рівномірно.

В особливо складних випадках проводять магнітно-резонансну томографію, яка допомагає діагностувати ускладнення остеохондрозу – міжхребцеву грижу. Завдяки пошаровому знімку МРТ дозволяє визначити навіть самі мінімальні грижові зміни і відразу вказати рівень ураження.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта

Як лікувати шийний остеохондроз в гострий і міжнападу знає тільки лікар. Терапія, яка призначається при даному стані, повинна бути комплексною. При загостренні захворювання у неї входить:

  • Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночникамедикаментозні препарати;
  • комплексна відновлювальна терапія (лікувальна фізкультура, гімнастика, масаж, голкорефлексотерапія, мануальна терапія);
  • фізіотерапія (електрофорез, УВЧ, магнітотерапія, лазеротерапія);
  • Для профілактики загострення остеохондрозу вдаються:
  • санаторно-курортного лікування;
  • народній медицині;
  • носіння спеціальних бандажів і корсетів;
  • зміна способу життя (зниження ваги, збалансована фізичне навантаження).

Ліки для лікування остеохондрозу шийного відділу хребта наступні:

  • протизапальні засоби;
  • препарати, що поліпшують кровообіг;
  • вітамінні комплекси;
  • при гострих ситуаціях анальгетики;
  • засоби, які зменшують м'язову напругу.

Крім пігулок і уколів активно призначаються крему, мазі і гелі, які наносяться на уражену область. Своїм вплив, вони сприяють подразненню шкіри на певній ділянці, що покращує кровообіг в дрібних судинах, тим самим забезпечуючи доставку поживних речовин до ушкоджених сегментів, і зменшується м'язова напруга.

Після гострого періоду, розписується фізіотерапія, масаж і лікувальна фізкультура. Відновна терапія є доповненням до основного медикаментозному лікуванню. По мірі того, як стан буде поліпшуватися, харчування і трофіка міжхребцевого диска також буде проходити краще.

улучшение самочувствияНа тлі лікування пацієнт буде відзначати поліпшення самопочуття, підвищення працездатності і настрою. Якщо припинити лікування, не доводячи до кінця, то загострення остеохондрозу будуть проходити досить часто.

Як лікувати шийний остеохондроз у відновний період розповість лікар-реабілітолог. Перш ніж говорити про комплекс відновної терапії треба зазначити, що любе лікування повинно супроводжуватися корекцією спальних приладдя. До них відносяться ортопедичні матраци та подушки.

воротник ШанцаФахівці так само додатково рекомендують носити комір Шанца постійно або на певний проміжок часу. Особливо широко цей метод застосовується в дитячій практиці, коли пацієнти одягають його на період виконання домашніх завдань. Комір шанца підбирається індивідуально ортопедичних салонах.

Ортопедична подушка при шийному остеохондрозі вибирається під кожного пацієнта. Вона повинна підходити за розмірами ліжка і підбиратися в залежності від конституції хворого. Вона не повинна бути дуже маленькою або ж дуже великою, основним орієнтиром є ширина плечей людини.

Подушка для тривалого сну і відпочинку повинна бути середньої жорсткості і за формою нагадувати квадрат або прямокутник. Подушки іншої форми придатні для тривалого відпочинку. В залежності від активності дегенеративного процесу ортопедична подушка при шийному остеохондрозі повинна змінюватися.

Вправи і гімнастика (лфк)

До відновної терапії необхідно віднести гімнастику. Основна задача вправ — це зміцнення м'язів шиї і спини, верхнього плечового пояса, покращання рухливості хребта, усунення м'язових затисків. Додатково вправи при шийному остеохондрозі впливають на глибоко розташовані м'язи.

Упражнения и гимнастикаВ результаті проведення гімнастики при шийному остеохондрозі поступово відновлюються фізіологічні вигини, і відбувається зменшення навантаження на міжхребцеві диски. Треба не забувати, що вправи при шийному остеохондрозі повинні захоплювати і грудні сегменти також.

Гімнастика при шийному остеохондрозі проводитися з інструктором. Він допомагає пацієнтам зрозуміти, на які зони необхідно робити більший акцент. Навантаження та обсяг завдань підбирають індивідуально, і це залежить:

  1. від віку пацієнта;
  2. від поширеності процесу;
  3. від наявності додаткових супутніх захворювань;
  4. від ефективності медикаментозної терапії.

Спочатку виконують прості і не складні завдання, по мірі того, як організм починає адаптуватись до нових умов, і м'язи виконують свою роботу в достатньому обсязі, вправи ускладнюють, і тривалість занять збільшують.

ЛФК при шийному остеохондрозі включає прості дії. Це нахили голови вперед і назад, поступово додають кругові рухи головою. Треба враховувати, що навіть для проведення лікувальної фізкультури можуть бути протипоказання. Як правило, комплекс одного заняття входять завдання, які спрямовані на розробку та впливу на всі сегменти хребта.

Після вправ на шийному відділі, поступово додають завдання для покращення роботи грудного і поперекового відділів. Лікувальна фізкультура при шийному остеохондрозі може виконуватися в положенні стоячи або сидячи. Завдання проводяться статечно, в невеликому темпі, це дозволить додатково проводити дихальну гімнастику.

Протипоказання до лікувальної фізкультури:

  • гострий больовий синдром;
  • підвищення артеріального тиску та наявність серцевої патології в гострій фазі;
  • порушення координації і хвороби вестибулярного апарату;
  • підвищення температури;
  • загострення іншої хронічної патології;
  • стан після оперативного лікування.
Техніка Бубновського

В основу цієї методики покладено поетапне відновлення нормальної діяльності кістково-м'язової системи. Гімнастичні вправи, які виконуються на спеціалізованому тренажері, дозволяють поступово здійснювати відновлення роботи структур шийного відділу хребта.

Спочатку знімається біль, потім відновлюється кровообіг, прибирають м'язову напругу і проводять заняття на розширення рухової активності в шийному відділі. Метод Бубновського додатково підтримується курсами масажу, заняттями в басейні.

 

Масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта

Крім загальнозміцнюючих занять дуже хороший ефект дає проведення масажу. Масаж при шийному остеохондрозі може використовуватися різний (класичний, сегментарний, точковий). В деяких випадках допускається поєднання різних методик у одному сеансі.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Треба не забувати, що масаж при шийному остеохондрозі проводиться на твердій поверхні, обличчям вниз і тривалість його може варіювати від десяти сеансів і більше. Кратність повторення курсу так само визначає лікар. Ефективність масажу буде тривати довше, якщо пацієнт спить на правильно підібраною подушці.

Фізіотерапевтичні процедури як магніт або електрофорез, надають місцеву подразнюючу дію. Магнітотерапія безболісна процедура, яка добре переноситься дорослими та дітьми. Маніпуляція триває кілька хвилин, пацієнт повинен лежати нерухомо, тому найчастіше рекомендується пацієнтам старшого віку.

Електрофорез – це маніпуляція, яка проводиться за допомогою спеціального приладу. При проведенні процедури пацієнт відчуває легке поколювання, яке створюється за допомогою струмів. Частота і імпульсивність сигналу для кожного віку своя. За допомогою цієї техніки проводиться введення лікарської речовини, яка виявляє позитивний ефект. Ця маніпуляція більш агресивна, в порівнянні з магнитотерапий, тому для її проведення повинні бути строгі показання.

Сбалансированное питаниеЗбалансоване харчування має велике значення при даному захворюванні. Пацієнтам рекомендовано вживати в їжу фрукти, овочі, м'ясо, зелень, рибу. Слід обмежити споживання солі і все можливих спецій, приправ, копчених чи смажених продуктів, цукор. Пити краще рослинні відвари та чаї, бажано уникати вживання кави та алкоголю.

Застосування народної медицини спрямоване на зменшення больового синдрому. Найчастіше використовуються компреси і суміші, які накладаються на область поразки. Успіх в лікуванні остеохондрозу шийного відділу хребта в чому залежить від свідомості пацієнта. Не варто кидати розпочаті заняття і терапію, як тільки відчули себе краще. Не раціонально постійно використовувати болезаспокійливі засоби, які приносять тимчасове полегшення, а саме захворювання не лікують.